Pulang kerja
kena macet 4 jam, kerjaan numpuk dan gak kelar-kelar, stress, capek, marah dan
galau karena banyak hal sudah bukan jamannya lagi! Kini tersedia minuman
tradisional nan segar yang bahkan bisa anda buat sendiri! Upz.. kayak mau iklan
aja.. hahahhaha.. Just wanna share salah satu tips saya untuk
mengatasi (ehm.. actually mengurangi lebih tepatnya) rasa capek, mungkin stress
atau lelah bahkan marah yang pastinya sering dialami sobat Jakarta (*ngomong
gaya penyiar radio :D).
Rasa stress, marah,
lelah dan penat sebenarnya bisa kita manage sendiri dengan berbagai hal. Mengutip
dari ROL, ternyata marah itu bahkan bisa mematikan ribuan sel-sel otak kita
lho. Tuh.. makanya yuk hati-hati, gak usah cepat marah kalo ada apa-apa :D. Dari
sisi rohani, bahkan Rasulullah mengajari kita me-manage diri ketika kita marah.
Kurang lebih begini: ketika kita sedang berdiri saat marah hendaklah kamu duduk, jika masih marah maka
berbaringlah, kalo masih tidak reda cobalah berwudhu karena marah itu sebagian
dari setan, setan itu terbuat dari api dan air akan memadamkan api. Kalo masih
gak reda coba dengan sholat.
Sedangkan dari
sisi jasmani; stress, marah, lelah dan penat bisa diredakan dan dikurangi
dengan berbagai hal. Salah satunya makanan atau minuman. Banyak bahan makanan
yang mengandung zat aktif yang bisa meredakan saraf atau dengan caranya sendiri
bisa mengobati rasa lelah. Nah.. salah satunya adalah lemongrass atau serai :D.
Batang Serai |
Cymbopogon citratus atau
lemongrass atau serai tumbuh liar di
dataran Asia tenggara dan Afrika. Nama Lemongrass kalo diterjemahkan
langsung sih jadinya ‘rumput jeruk lemon’ ya hehe, mungkin memang karena rasa
dan aromanya mirip lemon. Selain digunakan sebagai bumbu masak ala Asia, sejak
jaman dahulu orang-orang menggunakannya juga sebagai obat tradisional karena
manfaat kesehatannya. Tanaman herbal ini dipercaya bisa meredakan gejala
penyakit perut seperti mual, mulas dan kembung. Serai juga diduga bisa
menurunkan tekanan darah dan membersihkan toksin. Bagi yang insomnia ataupun
stress dan lelah, serai juga dapat memberikan efek tenang dan fresh lho.
Habis browsing
ternyata banyak juga keunggulannya ya? jadi tidak salah kalau saya suka
hehehe. Sekarang sudah siap untuk membuat ‘Hot Jasmine Tea with Fresh Lemongrass’-mu sendiri? :D
Step 1,
panaskan sekitar 250 ml air bersama dengan sebatang serai (keprek sedikit)
hingga mendidih dan airnya berwarna kehijauan serta mengeluarkan aroma khas
serai.
Step 2,
Siapkan teh celup melati ke dalam cangkir, dan tuang air serai panas ke
dalamnya. Tambahkan gula sesuai selera :D
Tuangkan air serai panas |
‘Hot Jasmine Tea with Fresh Lemongrass’-mu
sudah siaaap! Untuk menikmatinya, hirup aroma segar serainya dalam-dalam dan
rasakan sensasi-nya yang menenangkan, kemudian baru diminum deh!
Siap untuk dinikmati :) |
Sumber:
3 comments:
wahaaa...
lebih maknyus klo pake maduuuu
iya.. maknyus banget itu ukh.., kebetulan madu lagi gak ada kemarin. nice recommendation :)
Ikaaa, gelasnya sariwangi tapi tehnya tongji. hahaha -ziza-
Post a Comment